En viss tristess kan ha smygit sig in i mitt tränande..

Har varit lite tyst här de senaste dagarna. Olika anledningar till det, såsom trassel med uppkopplingar och jobb på oregelbundna tider. Kom just på att det nog blir till att redovisa tre pass..

Styrkepass 2 i vecka 2

Knäböj 3*5(55kg)
Bänkpress 3*5(40kg)
Marklyft 1*5(70kg)


Jag har sänkt vikten rejält på marklyften, det får bli så en period framöver, måste få in tekniken. Det blev lite extra teknikträning på just marklyften också. Jag har en del att jobba med. I övrigt kändes det bra.



Emellan de två styrkepassen blev det ett teknikpass, kanske lite för "hårt" egentligen men men.. Overhead squats, push press, hang power cleans samt knees to elbows i en härlig mix.


Styrkepass 3 i vecka 2

Knäböj 3*5(56kg)
Axelpress 3*5(30kg)
God morgon 3*15(25kg)
Latsdrag 3*10(46kg)
Viktade sit ups 3*15(+15kg)


Gick överlag bra på passet. Börjar dock känna mig lite uttråkad, inte bra med tanke på att det bara gått två veckor. Men jag ska ta mig i kragen och intala mig själv att jag ska bli stark! Då får man ta lite tristess..
Har förresten inte hunnit läsa på nåt om stenålderskost, det sätts upp på "Att göra listan"

Godkväll/Nea