Halvfart

Det går på lite halvfart i träningslivet just nu..Har känt mig seg och sliten, vilket jag skrev om sist. Förra veckan blev det för mycket av det goda.. Och det slutade med att jag blev trött i kroppen. Vilade två dagar i rad(måndag och tisdag) igår och idag har det blivit "halvfarts" träning för min del.

Gårdagens pass

Front squats 1*5(35kg) 2*5(40kg)
Bänkpress 2*5(35kg) 1*5(37,5kg)
Marklyft 2*5(70kg)


Dagens pass

Knäböj 1*5(40kg) 2*5(50g)
Axelpress 3*5(30kg)
Sit ups med viktplatta 3*15(17,5kg)
Teknikträning: Hang power clean 3*5(30kg), Enhands KB-snatch 3*5(8kg)



Godkväll/Nea